Intensive plan
2か月間、全16回の短期集中プラン。 トレーニングが初めての方でも、全てがパーソナルだから確かな成果を実感できます!
こんな方におすすめ ・◯◯までに痩せたい! ・食事制限に自信がない ・リバウンドを繰り返している
太りにくく痩せやすいカラダづくりの為に、レジスタンストレーニングで筋肉に適切な刺激を与え、基礎代謝量の向上を狙います。 2か月間でメリハリのあるボディラインの形成と、リバウンドのリスクを軽減します。
日々の食事をLINEで送っていただき、栄養バランスの偏り、摂取カロリーを確認します。 お客様それぞれのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスを、体調管理も含め全面サポート致します。