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日頃の生活から‼ @渋谷区 基礎代謝 ダイエット トレーニング

皆さん「基礎代謝を上げると痩せる」という言葉を聞いた事あるのではないでしょうか。 でも何故、基礎代謝が上がると痩せるのかわかりますか? 基礎代謝とは人が何もしなくても消費されるカロリーの事を言います。 基礎代謝が高い状態だと、普段の生活を行う上で一日の消費カロリーが増えるので痩せやすい身体になります…

2017.05.09
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