よくある質問FAQ

セミパーソナルトレーニングとは？

「セミパーソナルトレーニング」 とはトレーナー１人に対して、 お客様が複数名でトレーニングを行うので通常のパーソナルトレーニングと比べて費用を抑えることが可能です。 当ジムでは最大2名でのトレーニングを提供しており、ご家族やご友人とご利用いただくケースが多いです。

ダイエット方法などのアドバイスも頂けるのでしょうか？

食事のアドバイスや簡単にお家で出来るトレーニングなど、ご希望に沿ったアドバイスをさせて頂きます。

トレーナーの指名は可能ですか？

可能です。マンツーマンですので、性格の合うトレーナーをご指名下さい。

トレーニングの内容について教えてください。

トレーニング内容は、目的・目標に合わせカスタマイズしています。そのため、全員が同じになるわけではないため、一言ではお伝え出来ません。行いたいトレーニングなどがあれば、お気軽にご相談ください。

忙しくてなかなか通えないのですが、週1回のトレーニングでも効果はありますか？

週2回来ていただくことがベストです。ただ週1回であっても続けて頂くことが大事です。無理なく長く続けられるようにした方が効果を実感できます。

年齢や性別は関係ありますか？

関係があります。しかしパーソナルトレーニングなら、お客様に合わせてメニューをお作りするので、どなたでもトレーニングを行えます。