Posture
多くの人が悩み、気にする「姿勢」 なぜ、みなさん気にするのでしょうか? 『人間見た目が9割』『第一印象は見た目で決まる。そして最初に感じた印象は変わりにくい』 そんな言葉をよく聞く中で、「正しい姿勢」が人に良い印象を与えてくれると多くの人が思っていることでしょう。 とは言え、「正しい姿勢」は一日にしてならず…… それを身につけるには長い年月の積み重ねであることを心のどこかで感じているからではないでしょうか。 また一つには……「“姿勢”に表れる」と言う言葉もあります。 “姿勢”とは「物事に対する向き合い方」 その人の生き方、考え方、生活習慣が姿勢に表れていると、気が付いているからです。
人間の仕組みに基づいた明確な「正しい姿勢」の基準を知らないからです。 正しく教え、身につけるところまで導ける指導者がいないから。 機能美という言葉があります。人間の身体のデザインは素晴らしく、まさに「機能美」
女性 30歳 私は昔から猫背で、年齢を重ねるごとにどんどん姿勢が悪くなっていることが気になっていました。 姿勢が悪いと疲れやすく、肩凝りや頭痛もありました。 あと、実年齢よりも上に思われることも多かったです。 トレーニングを始めてみてわかったことは、「正しく筋肉を動かさないと正しい姿勢は作れないということ」 今までそんなことはまったく考えていませんでしたが、トレーナーの方が丁寧に説明して下さるので、ただ身体を動かせばいいわけではなく、正しく動かすことが大切だと実感できました。 最近、知人から「なんか最近若くなった?」と言われたことがとても嬉しく、パーソナルトレーニングを続けていて良かったと思いました。 今では、猫背も改善され不調もなくなったので毎日活動的に過ごすようになりました。