パーソナルトレーニング

About JOHNNY STYLE

JOHNNY STYLEとは？

正しいトレーニングフォームと理論を大切にしています！

何故？！美しいカラダになるか！？
どんな方法が健康で美しくなる為に最適なのか？！
その一つ一つの根拠を大切にしております。

何でだろう？！と悩みながら継続するトレーニング程辛いものはありません！ そんな時は一人で悩まず私達トレーナーに御相談下さい。

皆さんの”何故”を解決します！！

そしてお客様に合った理想的なbody make を提供いたします。

私達のトレーニングには根拠と実績があります！
その一つが私達自身のカラダであり、もう一つがお客様です。
全ては一つ一つ小さな事に気付くことからが始まりだと考えております！

トレーニング内容

パーソナルトレーナーという強い味方

パーソナルトレーナーは、
お客様個人に合ったトレーニングメニューを作成します。
正しいトレーニングの正しいフォームを身につけます。
トレーニング時の疑問を解決しマンネリ化を防ぎます。

くじけそうになったり、投げだしそうになる時は誰にでもあります。 しかしパーソナルトレーナーというカラダを変えるうえで強い味方を付けたのですから今までとは違います。目標達成までシッカリお付き合いいたします。

JOHNNY STYLEでは以下のような目的、目標、ご希望に合わせて様々なトレーニングを融合させメニューを作ります。

体質改善　Constitution

効果的なトレーニングによって、新陳代謝をはじめ様々なカラダの機能を改善し、太りにくいカラダ、疲れにくいカラダを作っていくことできます。

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動作改善　Behavior

出産、怪我、病気などが原因で思い通りに動かなくなってしまった身体を、専門知識と豊富な経験に基づいたトレーニングで改善していくことができます。

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パフォーマンス向上　Performance

誤った動きを正し、弱い部分を強化することで、趣味や競技における、パフォーマンスの向上を促すことができます。

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ダイエット　Diet

ただトレーニングをして痩せるのではなく、食習慣や身体の仕組みから見直し、リバウンドしない、無理のないダイエットを実践することができます。

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姿勢　Posture

見た目の印象にも影響する「正しく美しい姿勢」をしっかりと段階を踏んで身につけることができます。

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短期集中プラン　Intensive plan

2ヶ月、全16回という短期間のトレーニングと食事指導で、リバウンドのリスクを軽減しつつダイエットやボディメイクを実現できます。

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体験トレーニング

JOHNNY STYLEでは、トレーニング未経験の方はもちろんのこと、パーソナルトレーニングをご体験したい方に「体験トレーニング」を実施してい ます。パーソナルトレーナーがお客様一人ひとりの身体や目的に合わせてトレーニングを行いますので、男性女性、運動経験の有無にかかわらず、お気軽に試し ください！

• STEP01

  まずはお電話を！

  ご来店希望の店舗に、直接お電話ください。ご希望日時をお伝え頂き、体験トレーニングのご予約を受付いたします！ 店舗一覧

  お問い合せフォームからご予約の場合は、ご希望の店舗と希望日時を第３希望までご記入ください。 体験トレーニングのご予約

• STEP02

  ご来店！

  ・カウンセリングカルテの記入
  ・お着替えをして頂きます。
  
  当日は、ご予約時間の5〜10分前にご来店いただけると、スムーズにご案内が出来ます。

• STEP03

  カウンセリング！

  トレーニング内容の説明と、今後の身体づくりの方向性を決めていきます。
  
  当日の体調、目的、ご要望など、担当トレーナーにどんどん希望を伝えてください！

• STEP04

  体験トレーニングスタート！

  トレーナーとのマンツーマントレーニング。
  
  一人一人の目的に合わせたオリジナルメニューで、理想のカラダを目指していきましょう！