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努力した結果はついてくる！ トレーニング 努力＠港区
トレーニング、有酸素運動、食事制限。 継続すれば結果はついてくる。 でも継続する事が一番難しい。 継続は力なり！ これを聞いた事がある方は多いはずです。 意味としては、継続して物事を行うことで自身の力となる。 その結果が、減量やシェイプアップ、 リフトアップに繋がるのです。 しかし、この言葉にはもう…
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始める理由。なんだってイイ！ トレーニング タイミング＠世田谷区
去年までは、まだ自分のカラダは平気だろうと思っていたけど この一年間で大分体重が増し、至る所にお肉が付いた気がする．．． そうです！一年間でこんなにもカラダは変わってしまうんです！ 大丈夫だろうと思っていても気付かぬ内にカラダの中ではどんどん衰えは始まっています。 周りがみんなトレーニングを始めたか…
今よりずっと楽になる！ ボディメイク・食事管理＠大田区
女性が美しさを求め続ける様に、 身体作りにも終わりはありません。 今よりもっといい身体になりたい！ と思うのはトレーニングしている方なら自然な事ですね。 ですが、トレーニングと共に行う食事管理は毎日の事…。 これがずっと続くのかと思うと憂鬱になる…。 という方もいらっしゃいま…
トレーニングをやるかやらないかで… 肌 筋肉＠港区
大きな差を感じます！ トレーニングを行っている方の方が肌のハリや質に違いあるんです。 同じ年代の人同士で比べると分かりやすいかもしれないですね！ JOHNNYSTYLEの会員様と比べたりすると、 若々しく感じることが多くあります。 トレーニングを行うと、痩せやすく太りにくいカラダ、 引き締まったカラ…
若さはキレイの何パーセント？ アンチエイジング ＠恵比寿
「若さはキレイの何パーセント？」某メーカーの電車の中の中吊り広告のフレーズ。 確かに！何パーセントなんだろう？ もちろんその答えは人によって違います！ 当然ながら人は毎年歳を重ねます。 若いうちは何もしなくてもキレイでいられるかもしれない。だけど30代、40代になれば事情は変わってくる。 しかし、い…
行き着く先は…？ 筋トレ・変化＠大田区
ある女性会員様のお話。 今までに自分の中で、 絶対に越える事の無かったボーダーライン。 体重６０kg以下。 JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて５週間が過ぎた頃。 初めて越えることが出来ました！ 自分一人では今まで越える事の無かったラインを 越えることが出来たのは非常に大きいですね！ これ…
トレーニングをしてる皆さんへ！！ トレーニング＠川崎
トレーニングをしてる皆さんへ！ 最近トレーニングに対するモチベーションが上がらないな〜と思う時！ 皆さんは何をしますか？ ⚪︎一旦トレーニングから距離を置いてみる ⚪︎自分の好きなトレーニングだけやる ⚪︎トレーニングパターンを変えてみる ⚪︎トレーニングをやめる などですかね？ そんな中でも、僕が…
広がる自分の可能性！ 健康・免疫＠大田区
身体は健康に越したことはありません。 病気をした時、怪我をした時、 そう感じることはありませんか？ “健康でいること” これは、自分の生活を今まで通り、 また今まで以上に過ごしていく為にとても重要なポイントですね！ 私はこの冬の時期、 一度も風邪をひきませんでした。 筋トレは…
マットレスを変えてみよう！！ ボディーメイク コンディショニング ＠渋谷区
やりたいことが沢山ありすぎて、24時間じゃたりない！！ そんな風に感じる方も少なくないと思います。 特に10代後半から20代は体力も刺激も多いので 土日は毎日オールしてます！！なんて人もいるのではないでしょうか！？ トレーニングに来ている女性会員様もジッとしているのが苦手で 体力があるので寝ている時…
やるからには！！ トレーニング＠港区
何をしても中々続けることが出来なかった。 でも今回は違う！ カラダを変える為にトレーニングを続ける！ トレーニングを始めたばかりの方がおっしゃっていました。 すごくやる気に満ち溢れていました。 トレーニングを継続する事で、 筋肉量が増加し基礎代謝量が向上します。 それにより消費カロリーが増えて 痩せ…
