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これなら私も頑張れそう！ トレーニング きっかけ＠世田谷区
昔から運動は嫌いでほとんど運動なんてしていなかった。 もちろんする機会すらなく気付けばこんな歳に．．． 前に比べて体力は落ちたし、体中痛い所だらけ．．． 何から始めたら良いのか分からないし不安だらけです。 とおっしゃるお客様。 不安だけを抱いていては何も変わらないのもご自身では分かっているようでした…
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普段の生活にトレーニングを！！ 衰え 運動＠港区
日常生活の中でカラダを動かす事がどれだけあるでしょうか？ ほとんどの方が通勤で歩くくらいしか出来ていない気がします。 勿論、これだけでは運動不足になり、カラダは衰えてしまいます。 体力の低下により疲れやすいカラダ。 筋肉量の減少から基礎代謝量の低下。 これらを実感するということは、 対策を打たなけれ…
よりタフな身体に！ 筋力アップ・体力アップ＠大田区
ゴルフの飛距離アップ。 もっと日常的に疲れにくく。 初めてのマラソンに出場する為に。 健康的で、よりタフな身体があれば、これらの実現は可能です！ ご存知の通り、身体は20歳という肉体のピークを過ぎ、 何も対策を打っていなければ衰えていきます。 骨と共に身体を支え、 動作をしているのは、筋肉！ ここに…
必見！！！！！！ ダイエット＠川崎
桜が綺麗に咲いていて癒されますね^_^ さてさて本日は、今注目のjohnnystyle短期集中プランについて！ 短期集中プランとは、週に2回のトレーニングと食事指導によって8週間（2ヶ月） でシェイプアップ、ダイエットをしていくプランです。 トレーニングでは、様々なトレーニングの組み合わせにより、 …
始める事。続ける事。 新生活 刺激 変化＠世田谷区
今日から4月新年度の始まりですね！！ 新しい環境で新生活をスタートする方も多いはず。 新たな一歩の始まりです！ これまで中々チャレンジできず何か新しい事を始めようとしている方も多いと思いますが、 何かを続けて行く事も難しい事でもありますね！ そんな中、女性会員様からご結婚されるという嬉しいご報告があ…
