![JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]](https://www.johnny-style.com/wp/wp-content/themes/johnnystyle/images/common/logo.png){kind=logo}
指先の浮腫み、冷えの影響
指先の冷えや脚の浮腫みは 思わぬところにまで影響を及ぼしている！ フィットネス熱がが高まり youtubeやinstagramの動画を見ながら 御自宅でスクワットをなさっている。 そんなお話を耳にするようになりました。 ところで トレーニング動画を見ながら 動作を真似てはみるけど 思うように動けない…
REACENT POSTS
トレーニングのタイミング！
トレーニングのタイミング！ トレーニングはいつやるのがいいの？ と聞かれることがありますが 寝る時間 起きる時間 仕事している時間がバラバラなので 答え難いです。 ライフスタイル次第ですが定期的に生活に支障なく続けられる時がベストだと言えます。 トレーニングは続けていくことで効果が出てくるものです。…
