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為せば成る
為せば成る 為せば成る 為さねばならぬ 何事も 聞いたことがあると思う。 頑張ればできるという意味で使われるらしいが付け加えたい。 『為した分だけ』為せば成る と。 自分のかけた時間、労力、コスト以上のものを求めていないか？ 頑張っているのに変わらない。 頑張ったつもりになってないか？ 頑張り以上の…
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暑い日々
夏になると暑さが原因で睡眠不足に陥る人も少なくありません。 暑さ対策は、エアコンの活用（温度26～28度、湿度50～60％）、遅い時間まで飲酒をしている方は、早めに切り上げ、早寝早起きを心がけるなどで、睡眠時間、睡眠の質を高めることを意識しましょう。 ところで、慢性的な睡眠不足になると、免疫機能の…
目移り
目移り 自分に無いものが他人に有るように見える そんな時がありました でも、いつからか他人が気にならなくなって ・・・ 淡々と努力する ひたすら同じ事を繰り返す そんな事が出来る人間だと思われる事があります しかし 実際は 沢山のものにチャレンジして その中から好きな事、続けられるものが見つかり そ…
学び
生涯学習という言葉があります 皆さん 最近か新しいこを知り 学んだ、為になった スキルを身に付けた そんな経験してますか？ 資格 趣味 仕事について 色々学べることは多いと思います。 現状、日本では先進国の中でも 25歳以上の方が何かしらの学習をしているか どうかという統計でワースト1位であることが…
淡々とやる
あー今日も暑くて やる気出ないな〜 朝からそんなテンションの方 または、昼休みに外に出たら 暑さに疲れてヤル気が出ない そんな声を耳にします。 確かに私達が生きている環境では、環境 気象 人的要因などで自身の起伏が左右されやすいですよね。 以前の私も皆さんと同じように その時の気持ちの波に左右され動…
サプリメント
サプリメント 【これを飲めば体重◯kg減！】 【これを飲んだら日常の動きだけで筋肉がつく！】 こんな謳い文句を見かける。 様々な種類のサプリメントが販売、利用されているがそもそもサプリメントとはなんだ？ サプリメントとは 【不足しやすい栄養素を補うための食品。 栄養素を凝縮し錠剤や飲料の形にしたもの…
