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Healthy 健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。それが健康の定義です。コロナ禍において社会的健康が失われている今こそご自身にとっての健康を考えるべきではないでしょうか？心と身体の健康にとって理想的なのは、交感神経と副交感神…

2021.02.01

コロナ太りダイエット緊急事態宣言テレワーク化が進み普段から運動不足だったのに通勤すら無くなって『ヤバいんです！』 10年間パーソナルトレーニングジムをやっていますが例年と比べこの時期にしては新規問い合わせが多い皆さんのカラダも緊急事態に違いない太りやすい方はもちろん太りにくい方も問…

2021.02.01

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