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寒さ
⛄️寒さ 12月に入り寒いなぁと感じる今日この頃 ダウンジャケットやコートなどどうしても厚着しますよね。 しかし、誰もがその一番内側に身につけているものそれが筋肉です。 筋肉がベース！カラダの芯が熱を発している量は筋肉量に比例します。 そしてヒートテックコートダウンジャケット それらは全てカラダの熱…
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『いい歳こいて』
ホント毎日があっという間、もう一週間経っちゃった・・・歳のせいかな。 これ、いつまでやったら実感出来るんですかね？カラダの引き締まりや理想のカラダ・・・これ？まだやります？ 年齢を重ねる度に、気づきや動作も鈍くなる。変化してる事さえ気づけない事さえある。 でも自分を信じてあげて欲しい。動き続けてさえ…
