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糖尿病
🍰糖尿病 日本では、成人の6人に1人が糖尿病あるいはその予備軍ということをご存知でしょうか？ 糖尿病とは高血糖の状態が慢性的に続いてしまう病気です。 高血糖の状態が続き、糖尿病が重症化していくと失明、腎不全、心筋梗塞、脳卒中などの合併症も引き起こすことがあります。 糖尿病にはインスリンというホルモン…
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ドーパミン古今東西
暴飲暴飲ギャンブル依存アルコール依存症薬物中毒DV 何でそんな事すんの⁉️ これ『ドーパミン古今東西』だって知ってますか？ という事は、薬物自体やアルコール自体に依存するのではなくDVの人もDVが好きなのではなく 〇〇すると『ドーパミン』が出るからそれを無意識に記憶し 飲酒すると気持ちいい暴力を振う…
トレーニングを続ける理由
🏋️♀️筋トレを続ける理由 トレーニングを始めてから身体が変化するまで約3ヶ月掛かると言われています。 このサイクルはトレーニングを始めたばかり人、トレーナー、オリンピック選手でも一緒です！ ターンオーバーを繰り返し身体は変わっていきます。 トレーニングを続ける事は大変で中には生活環境やライフステ…
美と恐怖は対
トレーニングが面倒だと思ってしまったらこう考えてみよう！ 皆、衰えることに恐怖を感じ、逆らいながらもがいてると思う。どうにか楽して何とかならないか？どうにか費用を抑えられないか？でも、美容液を顔に塗らない日はない。どんなに忙しくても… 多くの人が生活に取り入れるトレーニングは、習い事やスポーツではな…
