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ずっと綺麗でいたい！
ずっと綺麗でいたい！ 若い頃は何を食べても太らなかった。今では、気を付けていても太ってしまう。 これは基礎代謝量の低下によるもの。 基礎代謝量=筋肉量 年齢を重ねる度に筋肉を落とさない対策をしてなければ基礎代謝量は年齢と共に低下します。 この対策法は筋トレしかないです！ ・筋トレを始めて太り難いカラ…
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成人式 1/8(月)は成人式。 新成人の方々、成人おめでとう御座います。 実は成人となる18歳カラダの衰えは始まっています。 カラダは成長の終わりと同時に衰えが始まります。 ですから筋肉量のピークは16〜18歳。 安静時の消費カロリーと筋肉量は密接に関係していて筋肉量が減ると、それに伴い消費カロリー…
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🎍新しいスタート 年始営業をスタートしたばかりですが多くのお問い合わせを頂きありがとうございます！ 1月や4月は新規の問い合わせが多く何かをスタートする時キリが良いところから始めたいそんな気持ちが皆さんにあるようです。 新年ですからね！是非、良いスタートを切って頂きたいです。 サブスクでお悩みの方は…
新年
新年明けましておめでとう御座います。2024 本年も宜しくお願い致します！1/4から営業スタートしております。johnny
