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😤「予約しtander」
ジムとのやりとーりーそれは予定通りいざ始まれば君の予約だずっとその曜日だって結局だだの仮予約だ 感情のない予約変更それはいつも通り変えてしまうは悪気ないけどジムとの契約は性格柄続きはしないことを知った もっと違う時間で もっと違う曜日で出会える担当さん 選べたらよかったもっと違う言い方で もっと違う…
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鮮度
🐟鮮度 一流の板前さんがいるその板前さんが腕を振るい料理を作る。 1つは釣り上げられた、新鮮な魚をこれ以上ないといったくらい完璧な下処理をして鮮度を保ち板前の技術を注ぐ料理。 もう一つは、同じく、釣り上げられた新鮮な魚をラップもせず冷蔵庫にも入れない下処理もしない状態で板前さんの技術を注ぐ料理。 こ…
食欲が止まらない
🍔食欲が止まらない 揚げ物、ピザ、ケーキがどうしても食べたくなってしまう。 それにはドーパミンという神経伝達物質が関わっています。 ・仕事やスポーツなどで夢中になる・美味しいものを食べる・旅行など好きなことを楽しむ 様々なことでドーパミンは分泌されます。 最も簡単な方法は食事を摂ることです。 それに…
きっかけ
きっかけ 何かを始めるには何かキッカケがあるものです。 トレーニングも同じです！ きっかけに良い悪いはありません！ しかし、きっかけは自ら見つけにいくものです。 きっかけがないという方は是非一度、24hジムやパーソナルジムに体験に行ききっかけを作ってみるのはどうでしょう。 あとは、続けるか続けないか…
冷え性
🥶冷え性 今日は日中暖かい時間がありましたね。明日からまた冷え込むそうです。 冷え性の方はには辛い季節ですね。 冷え性の原因は血管の柔軟性と太さ血液中の酸素と栄養そして血液の運搬量自体です。 ではどうすればいいか？トレーニングをすると問題は解決していきます。 血液循環が促進され血液中の酸素濃度が高く…
