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🏋️JOHNNYSTYLEには 14年の歴史がありALAIA FITなど、オリジナルのトレーニングが沢山あります。 パーソナルトレーニング経験があるという方も体験トレーニングにお越し下さい。 勿論、未経験の方も大歓迎ちょうど良いトレーニングを提供させて頂きます。JOHNNY I experience…
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水③
1日2Lの水を摂るとイイ！？聞いたことありますよね。 実際に1日2Lの水を飲んでいる方もいると思います。 しかし身体のコンディションが良くなったという方と何にも実感しないという方がいます。 この理由は、水の摂取にも消費と摂取のバランスがあるからです。 活動量が多い方は水を多く摂取しても循環して排出さ…
GathiでToreする50過ぎ
JohnnyのTシャツの 裾からのぞくへそ毛しかめ顔のオレの背中 押し付けてグッと来たアップはちょっと苦手 初めての重りかませやる気を震え立たせながら のめり込んだ50過ぎずっと前からトレのこと 好きだった誰よりもやっと私に来たチャンス 逃がせないの“セーノ！”と声をかけて 持ち上げるまなざしにGa…
