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「一生懸命」やれ！ 筋トレの動作で一番大切な事を伝えたてよう。 正しいフォームはもちろん大切。前を向け、目線気を付けろ、胸を張れ、足を踏ん張れ、足指使え、など大切な事は山ほどある。だが、それよりも何よりも、大切にしたいものがある。それは、一生懸命やれ！ってこと。 ただ、押したり引いたりするのではなく…