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50代、60代からでも身体は変わる？！
変わりますよー！
筋肉は年齢に関わらず、つけていくことが出来ます！

おじいちゃん、おばあちゃんでも、
体操など運動してますよね？

やらなければ、衰えるだけ。。。

しかし、やればやっただけ変化は生まれます！

もちろん筋肉の成長スピードは高齢になるほど、
落ちていってしまいます。

ですから、気付いたそのときが、
トレーニングも始めるチャンスなんです！

早く始めれば、それだけゴールまでのスピードも更に早まります！



パーソナルトレーナー SHINGO