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身体は変わる！
それは良い意味でも悪い意味でも！
今現在、
何の不満もなく生活出来ていたとしても、
1年後にはちょっと急いで小走りを
しただけでも辛くなっているかもしれませんよ！？

何もしなければ、そのまま今の身体をキープ出来る訳ではありません。

「学生時代はたくさん運動をしていたから」
「あの頃は体力があったから」
は、過去の話！

筋肉量が衰えない様に対策をとっていなければ、
現状を維持する事も出来ません。

今が良ければ何もしなくても良いとはいかないでしょう。

今やっているトレーニングは、
未来のあなたを作ります！



パーソナルトレーナー　SHINGO