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身体は時間と共に変わっていきます。
それは、良い方にも悪い方にも！
長年の運動不足で身体を放っておくとどうなるのでしょう？

大きく衰えていくのは筋肉量！
筋肉量が減少していけば、
体力は低下し、姿勢は悪化し易くなり、肩こり・腰痛に悩まされる事も増えてくるでしょう。

また、身体のボディラインは崩れ、ハリを失った身体は脂肪が多い箇所から下垂してきます。

「耳が痛い！心当たりがある！」

という方もいらっしゃるのでは？？

ですが！
良い方にも向かっていく事もあります！

それは減少していく筋肉量に、
対策を打つことで可能になります！

その対策とは筋力トレーニング！

上に挙げた事全て、改善に向かう事が出来ます！

失ったものはもう戻らない…？？

そんな事はありません！

年齢に関係なく、今からでも取り戻していく事が出来ます！

あとは実行に移すのみです！



パーソナルトレーナーSHINGO