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先日、ＴＶ番組の中であるタレントさんが、
『身体を鍛えたいってモチベーションはどこから来るの！？理解出来ない！』
と。

『仕事帰りにジムに行って身体を鍛えるくらいなら、家に帰ってゴロゴロとTV見ていたい！』

確かに分かりますよね。

僕もそれで良いなら、それで済ませたいです笑

ですが！！

そんな生活を続けていけば、
スタイルを保たなければ、
不健康で、体力は無くなり、免疫力も下がるばかりです。

身体を鍛える人のモチベーションは、
人それぞれだとは思います。

ただ、身体を鍛えている人は、
“理解している”んでしょうね！

このままでは、衰えていくだけ。
この先、年齢を重ねるほど維持すらも難しくなっていく。
何もしなければ変わらない。
変わる為には行動するしかない！！



パーソナルトレーナーSHINGO