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女性なら、
「いつまでも綺麗でいたい」と誰もが思っていますよね。

少しでも長く綺麗でい続ける為には？

健康的な食生活。十分な睡眠時間。

そして、運動が大切ですよね！

JOHNNY STYLEで行っている筋力トレーニング。
筋力トレーニングは、
ボディラインを整え、肌のハリ感を良くする効果があります。

年齢と共に筋力が低下し、肌が弛み、ボディラインが崩れるのを防いでいる訳ですね！

これは、食事や睡眠だけで得られるモノではありません！

やっぱり人間、身体は動かさなきゃダメですね！



パーソナルトレーナーSHINGO