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遅いことなんてありません。 トレーニング・チャレンジ＠五反田
お客様との会話で出た内容です。 「今考えるとあの頃の自分が怖いですね！ 休みの日はゆっくりしてるのが当たり前で、そのまま生活していたら大変な事になっていた。 だから、トレーニングを始めて良かった。」 このお客様が言うあの頃は、肩こりや浮腫み、カラダの倦怠感が強く毎日が辛かったそうです。 だからこそ、…
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成長ホルモンとは・・・ 筋トレ アンチエイジング ＠麻布
成長ホルモンというワードを聞いた事ある方も多いと思います。 「夜の22時～2時頃に寝ると、成長ホルモンが分泌するからお肌に良いですよ」 なんて聞いたことはありませんか？ 基本的に成長ホルモンは、寝ている時と運動をしている時に分泌が促されます。 成長ホルモンは、別名若返りホルモンと呼ばれ、多く分泌され…
☆お肌プルプルコラーゲン！！＠品川区 美容 アンチエイジング
皆さんコラーゲン入りの〇〇！ と言った商品にとても敏感になってはいませんか❔ プルプルツヤツヤの弾力のあるお肌になる為にと、必死にコラーゲン入りの化粧品やサプリメント、コラーゲン配合のドリンクなどを選んでいる女性の方、きっと多くいらっしゃるかと思います。 けれどコラーゲンが直結でお肌に行き届く訳では…
更年期を改善する！！ ＠品川区 トレーニング モチベーション
みなさん「更年期」という言葉を一度は耳にした事があると思います。 その更年期を運動、トレーニングで改善へ導ける事をご存知ですか❔ まずは更年期の方が多く感じる症状として、 全身的な症状 ・顔がほてる。 ・多汗（大量の汗 顔から汗が止まらない。 ・めまい、ふらつき、耳鳴り ・身体がだるい、疲れ…
経験者も多いですよね！？ 四十肩 五十肩 筋トレ＠麻布
四十肩 五十肩を経験されたことがある方も多いと思います。 名前の通り40代、50代の方に多く見受けられます。 四十肩や五十肩は医学的には「肩関節周囲炎」といわれます。 何か原因があった訳ではなく、ある日突然腕がある高さより上がらなくなる。 身体を洗う時や洋服を着るときに腕が上がりにくく痛みを伴う。 …
あなたの優先順位は？ トレーニング・過ぎてく時間・位置づけ＠五反田
何事も優先順位って必要ですよね？ 皆さんにとって、ボディメイクは何番目になりますか？ これによって、普段からどれだけカラダに気を使っているかが分かりますね！ 私達のカラダは時間と共に衰えていきます。 その衰えに気付いた時には、”やばいな～”と口に出しているはずです。 しかし、…
知っているんでしょうね。 トレーニング・年齢・衰え＠五反田
とあるＴＶ番組の中のあるタレントさんが、『なんでトレーニングするの？理解出来ない！』と。 『仕事帰りにジムに行ってトレーニングするなら、家に帰ってゴロゴロしながらTV見ていたい！』 確かにそうですね。 僕もそれで良いなら、そうしたいです笑 しかし、そんな生活を続けていけば、今のスタイルは保てません。…
浮気してるんじゃない？ アンチエイジング＠大田区
結婚して、出産して、ママになってからも、いつまでも綺麗でいたい！ というのは女性ならきっと皆さん思いますよね？ 今日いらした会員様は、「急にトレーニングを始めたら旦那に浮気でもしてるんじゃないかと疑われた」らしいです。笑 いやいや、意識が高いだけですよ、旦那さん笑 JOHNNY STYLEでは、お子…
支障が出る前に対策を トレーニング・姿勢改善・衰え＠五反田
「健康診断で運動不足と言われた。」 本日来店されたお客さんがお医者さんに言われたそうです。 筋力低下による関節への負担が、大きくなってきたそうです。 元々、膝の痛みもあったそうです。 話を聞いていくと、今まで運動はほとんどしていませんでした。 人間の成長ピークは20代前後と言われています。 その年齢…
現実を突きつけられる気がします。 トレーニング・リフトアップ＠五反田
「年齢を重ねる毎に、カラダを動かす機会がなくなり昔とは大違いの体型に…」 会員様が言っていました。 知人達と撮った写真を見て、 ご自身の体型の変化に気づいたそうです。 昔の写真は、ご自身の体型の現実を突きつけられる気がします。 さすがに”まずい”と感じて始めたのが…
