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若さはキレイの何パーセント？ アンチエイジング ＠恵比寿
「若さはキレイの何パーセント？」某メーカーの電車の中の中吊り広告のフレーズ。 確かに！何パーセントなんだろう？ もちろんその答えは人によって違います！ 当然ながら人は毎年歳を重ねます。 若いうちは何もしなくてもキレイでいられるかもしれない。だけど30代、40代になれば事情は変わってくる。 しかし、い…
REACENT POSTS
今のトレーニングが役に立つ！ アンチエイジング＠大田区
今は太ってもいないし、 自分の身体に不満も無い。 だけど、トレーニングを毎週続けている。 「え？なんで？」 と思う人もいるかもしれません。 ですが、 今”トレーニングをしている人”と”していない人”の １０年後、５年後、１年後は大きく違うでしょう。 年…
あの頃よりも！！ 別人 年齢 体型＠世田谷区
昔はもっといいカラダをしていたのに．．． 今となれば別人の様なカラダに変わってしまった．．． 年々運動できていない事を分かってはいてもきっかけがなければ動けない。 なんて思っている方も多いと思います。 痩せていた体も 引き締まっていたカラダも 動けていたカラダも 昔とは全く違いますよね？ 何もしなけ…
手遅れなんてない！！！ 筋力低下＠川崎
トレーニングを始めようと考えたときに、今から始めても遅いよな… と考える方が多いですよね！？ しかし、トレーニングに手遅れなどないのです！ その人のペースでトレーニングをコンスタントに行っていけば絶対に体は変わっていきます。 JOHNNYSTYLEの会員様でも 48歳女性の方で、体重を落…
良い意味でも悪い意味でも！ 肉体年齢・老化＠大田区
身体は変わる！ それは良い意味でも悪い意味でも！ 今現在、 何の不満もなく生活出来ていたとしても、 1年後にはちょっと急いで小走りを しただけでも辛くなっているかもしれませんよ！？ 何もしなければ、そのまま今の身体をキープ出来る訳ではありません。 「学生時代はたくさん運動をしていたから」 「あの頃は…
トレーニングを始めて思いました！ 年齢 筋肉＠港区
「やっぱり運動していないとカラダの衰えはすごく感じますね！」 そうですよね！ やってみるとカラダの感覚の違いや衰えによる 体力、筋力低下を実感するでしょう。 人間は18歳でピークを迎え、それ以降は衰え始めます。 何もしなければ、衰えるスピードが加速してしまうんです。 でもトレーニングを行えば、衰えを…
こんなに付いてなかった！ 衰え 筋肉＠港区
「最近、カラダ全体に肉が付いてきた！ 特にお腹がやばい！」 気になり始めたら止まらないですよね？ 年齢を重ねれば、衰えて筋肉量が減ってしまいます。 そのまま何もしなければ衰えるスピードは加速し、 今よりもお肉が付きやすくなってしまうんです。 筋肉量が減少すれば、基礎代謝量が低下し 消費しにくいカラダ…
取り戻したい！以前の私！ 肉体改造・ダイエット＠大田区
数年前はもっと痩せていた！ お腹もうっすら腹筋のラインが見えていた。 あの頃とは年齢も違うし、今までの運動不足が原因で身体は変わってしまったのはもう仕方ない…。 だからこそ、今頑張らなきゃ！ と話していたのは、30代女性会員様。 20歳頃のピークを境に、筋肉量は低下していきます。 30代…
新しいチャレンジを！！ 体質 年齢 トレーニング＠世田谷区
数年前まではこんな事無かったのに．．．とカラダの変化を実感されている方は多いでしょう。 年を重ねると共に痩せにくくなった！食べ過ぎればそのまま体重が増える！ 少し動いただけでも疲れやすくなった！ マズい！！気が付いているはずです。 しかし、そう思いながらも変えるタイミングを逃してしまっている方も沢山…
新しい自分に出会う！自由ヶ丘＠世田谷区
毎年、若返るカラダに！ トレーニングを初めて2年目に突入する会員様へ サイズは落ちましたか？体力はつきましたか？ 年齢は1つ重ねましたが、カラダは若返っていませんか！？ 生活の一部になったトレーニング。 もう義務で無理やりやられているというより 日常に当たり前にあるものになっていませんか？ 来年は今…
