![JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]](https://www.johnny-style.com/wp/wp-content/themes/johnnystyle/images/common/logo.png){kind=logo}
本年もよろしくお願い致します！ 新年・正月太り＠大田区
ＪＯＨＮＮＹ ＳＴＹＬＥは本日から ２０１５年の営業がスタートしました！ お正月休み最終日の方が多い中、 カラダを元のサイクルに戻そうと 多くのお客様にご来店頂いています！ 私は昨日まで地元に戻り、 おいしいものを沢山食べて参りました！ 運動は全くのゼロ！（笑） 身体は完全に鈍ってしまっています。 …
REACENT POSTS
寒い時こそトレーニング！血行促進＠目黒区
寒さに負けないカラダづくり！ 寒い日こそ筋肉を動かして全身の血行を促進させましょう！ 筋肉の中には多くの血管が走っています。 筋収縮を行うことにより 血管も収縮・拡張を繰り返し 全員に血液を送ってくれます！ 寒いとどうしてもカラダを動かすことが億劫になり 血管も縮こまったまま・・・。 これでは血行不…
トレーニングは素晴らしい！ボディメイク＠目黒区
きっかけにトレーニング！ ダイエットのためにも 健康増進のためにも 気分転換のためにも ストレス解消のためにも 自分にいい事してるって実感したいから！ トレーニングを選択する！ 1回、2回で変わるものではないですが 10回20回やれば効果を実感するし 周囲の人も変化に気づく！ 半年後の自分を想像して…
特別なものじゃない！ トレーニング 目標＠世田谷区
トレーニングをしていると一体何を目指してるの？！ と言われそうで．．． 自分ではカラダを変える為に始めたもの。 周りから見れば特別な事をやっているかのように思われてしまう．．． トレーニングについて様々なイメージがあると思います。 筋肉付き過ぎたりしないの？太くなったりしないの？ トレーニングに対し…
運動習慣にする為に！ トレーニング@川崎
⚪︎シェイプアップ⚪︎健康維持⚪︎アンチエイジング．．．等 自分なりたい理想のカラダや目標があってもトレーニングを始めるにあたり 慣れない運動を本当に出来るのだろうか？本当に続けられるのだろうか？ 不安になりますよね！？ 全く運動経験が無ければどうしたらいいのかも分からないはず。 先ずは運動習慣をつ…
快適な環境でトレーニング！乾燥対策 体調管理＠目黒区
乾燥の季節ですね。 体調崩していませんか？ 喉痛くありませんか？ 空調が効いている室内では湿度も30％台。 これでは喉も肌もカラカラに乾燥してしまいます。 ケアはしているといっても 仕事場の環境までは変える事が出来ないのが現状・・・。 環境に直ぐに適応できるカラダづくりをしませんか？ JOHNNYS…
身体の変化は生活習慣を改善させる！健康管理＠目黒区
身体の変化を実感し始めた時から 生活も変化してきました！ 毎日の積み重ねが理想のカラダをつくる事を理解しました！ ある会員様との会話です。 生活における運動頻度は？食生活は？睡眠時間は？ 見直すきっかけにJOHNNY STYLEを使って頂きたいと思います！ 身体は毎日少しづつ変わっていきます！ これ…
晴れた日には… 健康＠川崎
本日みたいに晴れ晴れとした日は心も晴れますね！ ⚪︎晴れだから体調がいい ⚪︎晴れだからこそ何事にもモチベーションが保てる という方は多いのではないですか？ 逆に天候の悪い日（雨の日など）は体調が悪くなる人が多いですよね？！ 気圧が低下すると大気からの圧力が低下し、体は膨張します。 この膨張によって…
加湿器すげー コンディショニング ＠渋谷区
本格的に冬の足音が聞こえてきましたね。 寒くて、乾燥しています。 体温調節が難しいです。 少し歩くと暑くて、電車に乗るとめっちゃ暑い。 僕は人一倍暑いと思いますが、電車暑くないですか？ 暖房要らないと思いますけどどうでしょうか？ なんて、話がずれましたが… 暑かった後に、外は寒くて乾燥し…
トレーニングを始めてカラダの調子が良くなった！ 衰え 筋トレ＠港区
「仕事で同じ体勢が続いたり、普段から 運動をしない生活だったからカラダがいつも怠い。」 「トレーニングを始めた事で、 悪かった腰の調子が良くなって疲れも残りにくくなった。」 トレーニングでカラダの調子が良くなる！ 良いことですね！ カラダを動かさない生活が続けば、衰えて筋肉量の減少、 筋力低下、体力…
