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発散方法は幾らでも．．．しかし、 肉体的 精神的ストレス＠世田谷区
ストレスの発散方法はいくらでもありますよね？ 時には娯楽も必要ですが、 精神的なストレスや肉体的なストレスの解消も出来、 美しく健康的なカラダを作ることができる方法が トレーニングを習慣化させるという事。 定期的にトレーニングの時間を作るというのはそう簡単ではありません。 しかし、カラダを動かすとい…
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今が始め時！筋力アップ＠目黒区
トレーニングをはじめて生活が変わった！新しい出会いもあったし！ 食生活は健康的になったし！ ファッションも去年より楽しめる！ 運動を習慣に出来た事に自分で驚いている。 運を動かすと書いて〝運動〟 変わりたければ、自分でアクションを起こさなければならない！ トレーニングは、自身をイイ方向に導いてくれる…
ゼロからのスタートから！ 減量 健康診断＠世田谷区
トレーニングを始めて約7ヶ月。 約10kgの減量に成功した男性会員様。 JOHNNYSTYLEにいらっしゃる前は、深夜の食事は当たり前。 運動はほぼ何もしていないという環境の中でどんどん体重は増えていくばかり。 当然、健康診断には引っかかっていた様です… 急激な減量ではなく、トレーニング…
