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今年の夏はお腹を見せられる！ シェイプアップ 夏＠港区
「去年までは何もしていなかったから お腹が弛んで見せられるようなものじゃなかった！」 今年は違うみたいですね！ トレーニングを始めてから体重・体脂肪が落ち 筋肉量も増えた事で、カラダが引き締まったそうです。 気になるお腹も弛みがなくなりスジが入るようになっているのです。 これもトレーニングを続けてき…
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少しの変化が元気をくれる！ 生活習慣＠川崎
少し生活習慣が変わるだけで、人の身体はかわります。 ⚪︎今週は飲み会が多かった ⚪︎寝不足が続いた こうなれば、浮腫が増えたり身体が膨らんだ感じがしたりします。 逆に、 ⚪︎今週はランニングを4回した ⚪︎お風呂上がりのアイスをやめた こうなれば、自転車の通勤が楽になった、お腹周りが少し減った？など…
羨むより羨ましがられる！ 夏前 美ボディ＠世田谷区
周りがどう見ているかは分からないけど 私は周りの目を気にしてしまうんです。 カラダもそうだし、姿勢なんか見られているんじゃないかな～ と思ってしまう。笑 それだけ自分自身も周りの方のカラダを見てしまっているんですよね～ だから皆に羨ましがられる様なカラダになりたい！ そうおっしゃっていた女性の方。 …
これから先も！！ 筋力トレーニング＠大田区
約１年半。 JOHNNY STYLE五反田店に通ってくださった会員様。 この度、東京を離れることになり、 本日が最後のご来店でした。 通い始めた頃は、 体力が低下し疲れやすく、 筋力低下の為に姿勢も良くはありませんでした。 しかし今では、 当初に比べて出来る運動内容も大幅に増え、 体力もついてきまし…
昔はあんなに動けたのに… 筋肉・体力＠五反田
昔はあんなに動けたのに… 今ではちょっとしたことで疲れてしまいがちではありませんか？ 例えば、階段の昇り降りです。 難なく出来ていた事が出来なくなる。 カラダからのSOS信号です！ 筋力が低下し、体力も落ち始め、 運動習慣がなくなる。 より筋力も体力も落ち、適切な姿勢や動きができなくなる…
始まりの季節！ 夏までに トレーニング＠恵比寿
今年こそ、お腹を凹ませる！Tシャツを格好良く着こなせるようにする！ 春になると身体に対する意識が高まりますよね！ 意識が高まった時は身体を変える絶好のチャンス！この機会を逃すまいとトレーニングを始める方も多いはず！ …とは言え、新年度を迎え仕事がバタバタ…生活リズムの狂い、モ…
将来の自分のため トレーニング・弛み＠五反田
昨日から新年度を迎え、新生活が始まりますね。 この時期は職場の歓迎会などの 飲み会の席が多くなる時期ではないでしょうか？ 食生活が乱れ、ご自身のカラダを見た時にどう感じますか？ お腹周りや顔など様々な部分に弛みが出てしまい、 「やばい！」 と感じる方が多いでしょう。 一度弛みが出てしまうと、 食事制…
新しいシーズンの始まり！ トレーニング 春＠港区
3月も明日で終わりですね！ 暖かくなり家に引きこもっていた方も 動き始めるのではないでしょうか？ 春が始まり、夏がやって来る。 露出が多くなり隠せない部分も出てきますよね！？ 弛んだお尻、二の腕、お腹を引き締める為に トレーニングを始めましょう！ 家に引きこもっていた分、カラダも鈍っているはずです！…
あなたの努力をカラダは裏切りません！ ブライダル・デコルテ＠大田区
トレーニングを初めて6ヶ月が経った女性会員様が、 最近結婚式を挙げられました。 おめでとうございます！ 今までの人生の中で一番美しい自分で結婚式に臨む為に、 トレーニングに励んでいらっしゃいました。 デコルテラインや二の腕、背中といった上半身がグッと引き締まり、 ドレスをとても綺麗に着る事が出来た。…
肩凝りがひどかったけど… 姿勢改善＠港区
トレーニングを始めてから 肩コリが楽になった！ マッサージに通っていたけどそれも行かなくなった！ 姿勢が良くなり肩や首にかかる負担が減り、 凝りずらくなっていますね！ 姿勢が悪くなると肩が前方に突出し 頭の位置も前方になります。 それにより、頭を支える為に 首や肩の筋肉が緊張して凝りに繋がってしまう…
