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お腹周りスッキリするためには!? @表参道・水着・夏・海

   夏に水着を着たいけど、、、     お腹周りの脂肪が気になるので腹筋を継続して行っているのに痩せない、、、      そんなお悩みありませんか??? 継続的に行っているのに効果が出ないと、不安になってしまいますよね?? みなさんは、筋肉量を増やすことが「脂肪を落とす」為の近道だということは知っ…

2017.05.20

“腹筋女子”  腹筋 姿勢 柔軟性 筋力 @中目黒

皆さんは自宅で腹筋する事はありますか? ・6パックを作りたい ・縦線をいれたい ・脂肪を無くしたい 様々な理由があります。 巷では”腹筋女子” という言葉もよく耳にしますね。 しかし、 腹筋ばかりをやり過ぎると 骨盤は後傾し、 猫背姿勢を助長するだけです! それに加え、 ほと…

2016.11.18
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