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上手になってる！！ トレーニング シェイプアップ ＠渋谷区
3ヶ月ぶりにお会いした会員様。 久しぶりに担当させて頂きましたが、トレーニング動作が上手になっていました！！ もともと良かったフォームが更に向上しています。 ただ動作をしている訳ではなく、しっかり使用部位を意識して出来ています。 フォームが良いと、短時間で鍛えることができます。 怪我などもしにくいで…
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マットレスを変えてみよう！！ ボディーメイク コンディショニング ＠渋谷区
やりたいことが沢山ありすぎて、24時間じゃたりない！！ そんな風に感じる方も少なくないと思います。 特に10代後半から20代は体力も刺激も多いので 土日は毎日オールしてます！！なんて人もいるのではないでしょうか！？ トレーニングに来ている女性会員様もジッとしているのが苦手で 体力があるので寝ている時…
あの頃の自分は．．．？！ トレーニング QOL＠世田谷区
今考えるとあの頃の自分が怖いですね！ 何もしない事が当たり前でそのまま生活していたら大変な事になっていた。 だからトレーニングを始めて良かった。 とおっしゃる会員様。 あの頃には絶対戻りたくないそうです。 カラダの変化も実感しているし、日常生活での変化も実感している。 だから定期的に行っているトレー…
この時期が来たーーーーー！ ～ナイスボディーを目指すあなたへ～ ＠川崎
ナイスボディを目指しているあなたへ！ 3月に入り、歓送迎会でお酒を飲む機会が増える時期でしょうか？ 3月＝3kg増える月 になってはいませんか？笑 そんな時！！ 歓送迎会の場では、いくら身体に気をつけていても限度があるからしょうがない で終わっていませんか？ その場がダメならその前の〝食″が勝負です…
あともう少しで夢の！！ トレーニング ボディーメイク＠渋谷区
皆さん、身体に対するあこがれってさまざまだと思います。 腹筋を６つに割りたい！いわゆるシックスパックですね！ 水泳選手の様な逆三角形の身体がカッコいい！！ 格闘家のような強いカラダに憧れる！！ 縦にラインの入った綺麗な腹筋がヘルシーな感じでいい！！ 細くてきれいな脚のラインに憧れる！ 上がった丸みの…
意外ときっかけはあるかも？！ トレーニング 行動＠世田谷区
仲の良い友人がやっているなら私も頑張ってみようかな！ 年々カラダが気になり始め、何か始めようとは思っていてもなかなか行動できなかったお客様。 ついに始めるきっかけが見つかったようで先日、ご入会されました。 一度のトレーニングでも今までカラダを動かしていなかった分 体の調子が良くなったとの事でした。 …
目標を見つめなおす！ ボディメイク２０１５ ＠恵比寿
今年も残す所わずか354日‼︎…なんてジョークよくありますよね笑 でも改めて考えれば新年を迎えてから10日以上経っています。 年末に立てた目標に対して具体的なアクションは起こせているでしょうか⁈ 新年会が立て込んでた、帰省していたなどの理由でなかなか計画どおりに進んでない方も多いはず！ …
☆人の適応能力は凄い！ 運動神経・トレーニング＠大田区
人の身体には適応能力があります！ トレーニングが初めてのお客様を担当した時などは、それを強く感じます！ 初めてトレーニングをした時。 日頃の運動不足も有り、簡単な運動だけで驚く様な筋肉痛になる事があります。 しかし、トレーニングを2回・3回と繰り返していくと同じ運動では筋肉痛は起こらなくなります。 …
始めて変わった！！ トレーニング 変化＠世田谷区
トレーニングを始めて生活が変わった！！ 疲れにくくなったり 風邪を引きにくくなったり カラダにハリが出て来たり 太りにくくなったりなどカラダの違いに気付かれる方は多い。 日常生活では、気づかない様な事がトレーニングで発見できる！ 正しいアプローチをしないと変わらないんだ！という事にも気が付くでしょう…
何でやらなかったんだろう？！ トレーニング 理想＠世田谷区
そろそろカラダをどうにかしたい！と感じている方どれだけいるでしょう？ 今までも色々と試してきたが、途中で断念する事も多々あったはずです。 問題は、どの様な手段でカラダを変えるのか？！ 簡単に楽に物に頼って変えるような手段を選択するのか？ それでは変わらないと気付き、辛い運動（トレーニング)で変えるの…
