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「Never Give Up」 トレーニング＠世田谷
「NeverGiveUp」 “最後まで諦めない” これは私の好きな言葉の1つです。 年齢を重ねる毎に、 「今更始めてもなぁ…」なんて思って諦めている事ありませんか？ 何かを始める事を諦めるのは勿体ないと思います。 トレーニングに関しても同じです。 適切な姿勢や負荷…
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新年度一週目！！ 薄着 魅せボディ ＠恵比寿
昨日の雨で桜もだいぶ散り少し寂しくなっちゃいましたね。 気温はそんなに高くはないですが、湿気があると体感温度は上がりますね。 まだ、新年度から一週間ほどですが半袖、薄着の季節は一気に来ます！ 新年度に身体の目標を立てた方も多いハズ！もしかしたらすでに諦めたり、惰性に流されている方もいるのではないでし…
努力した分返ってくる！！ トレーニング・カロリー＠五反田
GWも終盤になってきました。 休みが続く事で生活スタイルも変わり、食生活が乱れていませんか？ カラダは正直で、見た目にも表れているのでは？ 諦めてかけている人もいるのではないでしょうか。 でも、安心してください！ トレーニングでカラダを動かしましょう！ トレーニングを行うことによって、筋肉に刺激が入…
今年やり残したこと？ 年末年始・体づくり＠大田区
街のいたる所で、 イルミネーションが見られる季節になってきましたね。 来週には１２月。 その次はクリスマス。年越し。正月。 １年なんてあっという間ですね！ ある会員様とこんな話をしました。 “今年やり残している事は？” 「ん～、たくさんあるけど、ダイエットかな！」 「今年、ト…
