![JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]](https://www.johnny-style.com/wp/wp-content/themes/johnnystyle/images/common/logo.png){kind=logo}
ご飯が食べたい！ 筋トレ＠川崎
先日いらした会員様 『いっぱい食べても太らないようにしてください！ラーメンが食べたいんです！』 とおっしゃっていました！ 痩せたい、引き締めたいという目標でトレーニングを始める方が多くいる中で 変わった目標だな。 そんなことできるのかな？ など思う方もいるかもしれません。 しかし、こんな目標をお持ち…
REACENT POSTS
去年より良いカラダに 準備＠横浜
今日は最高気温27℃で暑いですね！ だんだんと夏が近づき焦っている方もいるのでは？ 夏服の準備も大事ですが みなさんカラダの準備はいかがですか？ 去年より良いカラダになっていますか？ 人は18歳をピークに衰え始め、筋肉量が減少していきます。 筋肉量が減少する事で肌のハリは衰え、基礎代謝量が減少します…
あなたの日常生活で運動は？！ 筋肉量低下・トレーニング＠五反田
日常生活の中でカラダを動かすことがあります。 あなたの日常生活で運動は？！と問いかければ 多くの方は通勤時の歩行が頭に浮かぶはずです。 歩行自体、有酸素運動ですから体脂肪燃焼という意味で良いと思います。 しかし、通勤時の歩行程度では、 カラダは衰え、運動不足を回避できません。 体力の低下は時間の問題…
何もしなくなるとすぐ弛むよね！ トレーニング リフトアップ＠港区
「去年までトレーニングをやってたけど、 止めたらあっという間に弛んできた。」 ご自身のカラダを考えてトレーニングを 行っていたことは良いことですね！ でも止めてしまったら元に戻るのも時間の問題。 何もしなければカラダは衰え、そのスピードも加速するばかり… せっかく作ったカラダを維持する為…
そろそろ本気を出そうかな？ 体づくり・肉体改造＠大田区
「そろそろ本気を出そうかな？」 こんな会員様が増えてきました。 やっぱり、これから夏の時期に向けて、 自分の体型は気になりますよね！ これは皆同じの様です。 トレーニングで筋肉量アップ！ これで基礎代謝を向上させて、消費しやすい身体へ。 更に筋力がアップする事で、 カラダが引き締まり、美しいボディラ…
きつくならない時はないの？ トレーニング 超回復＠港区
トレーニングを始めて3ヶ月。 慣れてはきたけどいつまで経ってもきつい。 確かにトレーニングを行っていればきついと感じます。 ですが、楽に感じるときもあります。 でも、楽ということは筋肉に対して刺激が足りていないということ。 そのまま続けていても欲しい効果までたどり着くことは難しいんです！ きついと感…
暑いですね〜！ 熱中症 体温調節＠港区
急に夏日になりましたね。 こんなに急だと着るものも困ります。 でも本当に夏になったらこんな日が毎日。 気温が上がれば、気をつけなければ いけないこともありますよね？ そう！ 熱中症です！ 体温調節や適度な水分補給をしないと 気分を悪くしたり体調を崩してしまいます。 特に体温調節は、汗をかくことが重要…
キレイになったね！ リフトアップ・引き締め＠五反田
JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて約半年。 通い始めと比べ、見た目も大分変わり、 「キレイになったね！」 など、会社の人から言われるようになったと聞きました。 元々ヨガやエステは行ってたのですが、 それでも弛みが取れずトレーニングを始めようと思ったそうです。 ヨガやエステと違い、トレーニ…
夏への準備してますか？ 薄着 ダイエット＠横浜
今日は最高気温21℃でポカポカですね！ だんだんと薄着の季節が近づき焦っている方もいるのでは？ 夏服の準備も大事ですが みなさんカ・ラ・ダの準備はいかがですか？ 去年より良いカラダになっていますか？ 人は18歳をピークに衰え始め、筋肉量が減少していきます。 筋肉量が減少する事で肌のハリは衰え、基礎代…
SOS！ 筋肉向上＠川崎
⚪︎疲れやすくなった！ ⚪︎太りやすくなって元に戻りにくい！ ⚪︎カラダが動かなくなり始めている！ 今まで感じる事はなかったカラダの異変。 全ては、身体が衰えているサインです！ 人の身体は何もしなければ、老化が始まり、筋肉量が減少します。 それと共に、基礎代謝が低下し太りやすく痩せにくいカラダになり…
