![JOHNNY STYLE[ジョニースタイル]](https://www.johnny-style.com/wp/wp-content/themes/johnnystyle/images/common/logo.png){kind=logo}
短期集中プラン結果 28歳 女性 ダイエット 引き締め＠目黒区
短期集中プラン 結果 2か月で体重-2.8kg でも見た目は・・・。 年齢 28歳 体重 55kg → 52.2kg ウエスト -3㎝ 太もも -4.5㎝ 二の腕 -1.5㎝ 胸囲 -5㎝ もともと減量というよりは、引き締めたい！というお話でした。 繰り返される体重の増減の結果 たるみが目立つカラダ…
REACENT POSTS
ダイエットへの近道！！！ トレーニング意欲＠川崎
自分の身体と向き合う機会って少ないですよね。 向き合う機会が少ないと身体の変化に気づくのが遅れ、 「いつの間に！？」 となる方は多いすよね！ 最近、JOHNNYSTYLEに通い始めた会員様が新たに始めたことがあるらしいです！ それは、お風呂に入る前に全身を鏡で一回見てから入ることです！ トレーニング…
初めては誰でも難しい！ パーソナルトレーニング＠港区
トレーニング経験が全くない！ ちゃんと出来るか不安！ 初めてやる事に不安を覚える方は少なくないはず。 出来なかった時の恥ずかしさや体力がついていけるか？ 様々な要因があるでしょう。 でもご安心を！！ 誰でも初めてやる事をいきなり上手に行うことは難しい。 だからこそ私達トレーナーが存在するのです！ パ…
今年の夏はイイ夏にしよう！ パーソナルトレーニング＠東京
6/29 MEGUTATSUです！ いや～いよいよ夏ですね～！ 夏が近付き ノースリーブの女性が増えましたね。 二の腕 背中 そしてお腹 ヤッパリ気になりますよね～ 夏が近づき お客様もトレーニング熱が上がっています。 そこで より効果的なトレーニングを提供する為 JOHNNYSTYLEではこんなチ…
環境作り！！ ダイエット シェイプアップ ＠渋谷区
私事ではありますが、最近引っ越しをしました！！ 横浜から東京都品川区民になりました。 いやーっ、近いって素晴らしいです。 今まで通勤に電車１ｈほどかかっていたのですが、今は自転車で十分です。 この自由度はかなり快適です。 仕事終わりに深夜のトレーニングを取り入れられるようになり トレーニングの幅が広…
短期集中プラン結果報告！30代女性＠目黒区 体質改善 ダイエット
短期集中プラン結果報告 2ヶ月のプランを終え4ヶ月間の結果がコチラ 体重 76.5kg → 55kg ウエスト －30㎝ 二の腕 －8㎝ 努力の結果が伺えますね！ ここまで来るのには色々ありました！ ダイエットは、簡単にはいかない！ ひとりで成功するのは難しいでしょう！ 停滞期ももちろんあります！…
キテます！！ 腹筋 トレーニング 夏＠世田谷区
夏に向けて良い感じにキテます！！ 半年程前を振り返ってみるとお腹にも縦にラインが入る様になってきたし、 全体的に引き締まって来た！ とおっしゃる女性会員様。 トレーニングと食事管理の効果が出てきましたね(^O^)／ 体重減もですが、一番力を入れたかった気になる部分の引き締め！ 今年の夏こそはカラダを…
食べ過ぎてもあまり太らなくなった！ 食事 代謝＠港区
トレーニングを続けて6ヶ月！ 食べる事が好きで食べる為にトレーニングを始めた方が、 「今まで食べた分だけ太ってたけど トレーニングを始めてから太りずらくなった！」 これは基礎代謝量が上がっている証拠ですね！ トレーニングによる刺激が筋肉に伝わり損傷と修復を繰り返します。 それにより筋肉量が増加し基礎…
週一回でも 効果＠横浜
始めて御来店されたお客様に 「週に１回のトレーニングで本当に身体は変わりますか？」 と良く質問されます。 JOHNNYSTYLEではお客様のライフスタイルに合わせて様々なプランがありますが、 多くの会員様は週に一回トレーニングに来られています。 その通われている多くの方がカラダに変化を感じています。…
走ってはいるけれど… ボディーメイク トレーニング ＠渋谷区
最近、「筋トレ」に関する話題がメディアなどに登場する機会が増えたので フィットネスに関心を持つ方が増えているような気がします。 ただ体重を落とすだけでなく、筋肉をしっかりつけて痩せやすい体質をつくり 筋肉でメリハリのあるボディーラインを作りたい！！と 身体のメカニズムに沿ったカラダづくりの考え方が浸…
