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キレイになったね！ リフトアップ・引き締め＠五反田
JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて約半年。 通い始めと比べ、見た目も大分変わり、 「キレイになったね！」 など、会社の人から言われるようになったと聞きました。 元々ヨガやエステは行ってたのですが、 それでも弛みが取れずトレーニングを始めようと思ったそうです。 ヨガやエステと違い、トレーニ…
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体重が増えない！？ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
好き勝手食べて飲んでいるのに、体重が増えない！！ 夢の様な話でしょうか！！ トレーニングを始めて、1年半が経過する女性会員様。 かなり引き締まってきていますが、体重がなかなか落ちないことが悩みです。 体力もついて仕事で厳しい時期も乗り越え、免疫力も向上し体調不良とは無縁の生活。 浮腫みな抜けやすくな…
一斉にスタート！！ 夏ダイエット＠大田区
暖かくなってきましたね！ 毎週土曜日午前中、 トレーニングに来店されている女性会員様から一言。 「ヤバい、痩せなきゃ！」 暖かくなってきて、 周りの友人たちも一斉にダイエットをスタートしたそうです。 確かに、これからが肌の露出も増え、 ダイエット本番といった感じですもんね！ 冬場に鈍った身体をそろそ…
気持ち良い気候になりました！！ ダイエット シェイプアップ ＠渋谷区
不安定な天気から一転、夏日も飛び出すほど 良い天気が続いていますね！！ 薄着の方もかなり増えてきました。 これまでトレーニングを続けて来た方は、積み重ねた努力を 披露しファッションに旅行に、プライベートを思いっきり楽しんで欲しいですね。 夏がもう少しで毎年この時期に同じ焦りを感じてしまう方は いつか…
必ずコツがある！ ボディメイク シェイプアップ@渋谷区
コンテストまで毎日充実した時間を過ごせています！ 知っているつもりのことばかりで、毎日が新しい発見と刺激でとても勉強になっています。 どんなことにも、経験から導き出されるコツみたいなものがありまして、 先輩のアドバイス通りに実行すると仕上がりが一層進みます。 日焼けもアドバイスいただきまして、松崎し…
夏までに痩せなきゃ！ 夏 美ボディ＠港区
日中の温度が20度を超える日がほとんどですね！ 暖かくなり過ごしやすい日が続き洋服も薄着になりますよね？ 4月も残り1週間を切り夏にどんどん近付いています。 夏までにと思っている方も多いのではないでしょうか？ もう始めないと間に合わなくなりますよ！ カラダが変わるまでに2、3ヶ月は掛かると言われてい…
些細な変化～大きな変化へ 目標 生活環境＠世田谷区
トレーニングでしっかりとした効果を出したい！ 辛い思いをしてどうせ始めるならこう思いますよね？ トレーニングによって得られる効果が大きい事は言うまでもありません。 何もしないより確実に変わる事は皆さんもお分かりですよね？ しかし、効果の感じ方は人それぞれ．．． 些細な変化だったり大きな変化だったり …
仕事のストレスはトレーニングで発散！ ストレス発散＠港区
仕事で上手くいかなかったり、 失敗してしまったりしてストレスが溜まっていく。 1週間も働けば、かなり溜まってしまうのではないでしょうか？ 休日もストレスのせいでスッキリせず終わってしまう。 そんなことありませんか？ せっかくの休日で発散できないと大変ですよね！ みなさんはそれぞれの発散方法があるでし…
痩せちゃった！？ シェイプアップ＠川崎
食事を減らすことにより体重が５㎏減った！ 自分的には嬉しいけど周りからは 〝痩せた！″よりも〝痩せちゃった！？″の方が言われることが多い… 確かに自分で鏡を見てみても、体重は落ちたけど理想の体ではない！ それは痩せる過程にトレーニングを加えてないからでは？ トレーニングにより筋肉をつけず…
夏への準備してますか？ 薄着 ダイエット＠横浜
今日は最高気温21℃でポカポカですね！ だんだんと薄着の季節が近づき焦っている方もいるのでは？ 夏服の準備も大事ですが みなさんカ・ラ・ダの準備はいかがですか？ 去年より良いカラダになっていますか？ 人は18歳をピークに衰え始め、筋肉量が減少していきます。 筋肉量が減少する事で肌のハリは衰え、基礎代…
