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意識するのが難しい。 トレーニング スキル向上＠港区
トレーニングを始めて1ヶ月。 「使っている部位の意識をする事が難しい。」 これは意識するのが難しいのは当たり前の事。 運動経験やトレーニング経験がほとんどない状態で、 1ヶ月で意識しながらトレーニングを行うことは難易度が高いんです。 フォームを安定させる事も出来ていないのに、 意識してしまうと違う動…
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昨年よりももっと高みを！！ トレーニング 目標達成＠世田谷区
お正月休み明けいかがお過ごしでしょうか？ 2015年の目標はもう決まりましたか？ お客さまとお話をしていても今年こそはナイスバディになる！と言う方が増えた様に感じます。 ある方は昨年からトレーニングを始められ、 パンツのサイズが3サイズダウンという一つの目標を達成されました。 それだけでもトレーニン…
2015年の始まり！！ 新年 正月太り＠港区
皆さん、あけましておめでとうございます！ JOHNNYSTYLEは昨日から2015年の始まりです！ 年末年始の生活はどうだったでしょうか？ 旅行に行く方。 帰省された方。 家でゆっくりしていた方。 私は友人や家族と過ごしていました。 お正月明けのカラダの方も気になりますね。 食べ過ぎ飲み過ぎで太って…
２０１５年はどんな年にしましょうか？ ボディーメイク ＠渋谷区
２０１４年も残り２日となりました。 ほとんどの方が仕事納めで正月休みに入っていると思います。 ２０１４年はどんな一年だったでしょうか？ 今年トレーニングをＪＯＨＮＮＹ ＳＴＹＬＥで始めた方も多くいらしゃいます。 一年間何かを続けた事が無い方も多く、どちらかと言うと苦手な運動を 続けられた事にビックリ…
ラスト営業！！ トレーニング 継続＠港区
今年の最後の営業となりました。 皆さんJOHNNYSTYLEでのトレーニングはいかがでしたか？？ 充実したトレーニングを行う事が出来ましたか？ 普段の生活ではない刺激をカラダに与える事は簡単なことではないですよね！ 仕事やプライベートの時間がある中でトレーニング！ 初めは、慣れなかったペースを続けて…
今年の目標は？？ 2014年 トレーニング＠港区
達成することが出来ましたか？ トレーニングを始めて目標があるでしょう。 ⚫️体重を落とす！ ⚫️引き締まったカラダを作る！ ⚫️体力を付けて疲れにくくする！ 目標を達成できた方、できなかった方がいらっしゃるでしょう。 達成できた方は、来年に向けて新しい目標を一緒に考えましょう！ 達成できなかった方は…
なら、やるしかないでしょう！ 年末・2015年＠大田区
毎週のトレーニングの積み重ねで、 カラダは大きく変わりました！ 小さな積み重ねは大きな変化を生みます。 「今の身体を維持したい。」 「もっと良いカラダになりたい。」 「今度はこんなトレーニングにチャレンジしたい。」 目標にある程度達成したら、 新たな目標、目的が見えてくるハズ。 意志の強さは違えど、…
この時期は毎年太っていたけど… 忘年会 トレーニング＠港区
「トレーニングをやっていたお陰で太らなくなった！」 これはトレーニングを始めた甲斐がありましたね！ 筋肉量が増えて消費カロリーが増えたことで、 太りにくいカラダになっている証拠！ 毎年のように繰り返していた体重増加を、 止めることが出来たのは大きな進歩ではないでしょうか？ このままトレーニングを続け…
もう今年も終わりですね！！ 運動習慣＠大田区
昨日が仕事納めだった方も多いのではないでしょうか？そんな今日もJOHNNY STYLEは、 多くのお客様がトレーニングにいらっしゃっています。 トレーニングで身体を作っていく上で一つ、とても大切なこと。 それは定期的な間隔でトレーニングを行う事があります。 例えば、 今月はトレーニング沢山したから来…
飲み会続きでカラダがやばい！ 飲み過ぎ食べ過ぎ＠港区
この時期は、職場や友人との忘年会で お酒を飲む回数が多くなってしまいますよね？ 付き合いもあるのでしょうがない所はあります。 ですが、対策はしておかなければいけませんよね？ １つの対策にトレーニングを行いましょう。 トレーニングを行えば、血流が良くなり浮腫の防止になります。 浮腫んでしまうだけでもカ…
