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女性こそ筋トレ！カラダ改造@目黒区
ますます女性が筋トレをする時代体型を維持し続けることは難しい 自身が納得するカラダを手に入れている人は どれだけいるのでしょうか？ 難しいからこそ、手に入りにくいものだからこそ 理想のカラダを求め続ける。 誰もが羨むカラダを創り上げた人は 多くの人を魅了し憧れの的になる。 でも、本人はトレーニングを…
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日常では受けない刺激を… トレーニング 非日常@港区
普段から運動をしようと思っても中々やる気を出すことが出来ない。 運動するにも一人じゃ続かないし、結局やらないで終わる。 そんな方にはパーソナルトレーニングがオススメ！ トレーナーとマンツーマンで行えば、 やらなきゃいけない環境を作ることが出来ます。 さらに、トレーニングを正しく行うことが出来るので、…
食べないでコントロール？！ 食事・基礎代謝＠大田区
私 「○○さんの周りで、 トレーニングとか運動をしている方はいますか？」 会員様「あんまりいないですね～。」 私 「体型を気にしている方が少ないんですか？」 会員様「みんな体型は気にしてます。」 私 「気にはするけど、何もしないってことですか？」 会員様「みんな、あんまり食べない様にして体型を保って…
追い求めるもの 筋トレ・ハロウィン・仮装＠恵比寿
先日10月31日はハロウィンでしたね！皆さんはいかがお過ごしでしたか⁉︎渋谷界隈はかなり凄い事になっていたとメディア等で取り上げられていましたね！ 本来のハロウィンとはかなり違い、仮装パーティーみたいなものの日本でもかなり定着してきましたね！ でも、どんな心理で仮装をするのでしょうか？ 私の考察では…
いつもと違ったトレーニング 刺激・適応＠五反田
本日、JOHNNY STYLEに体験に来たお客様が言っていました。 「ジムでトレーニングをしているのになかなかカラダの変化が出ない…。」 トレーニングはいくつかの法則に基づいて行っていかなければ 100％の効果は得る事が出来ません。 いくつかの法則の中で今回は “過負荷の法則…
