パーソナルトレーニング | JOHNNY STYLE

だらだらやってたらカラダは変わんない！パーソナルトレーニング＠港区

「1人でジムに通い、マイペースにトレーニングをしていたけど全然カラダが変わらなかった！」 1人でジムに通ってカラダが変わらないと言う方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？ただトレーニングを行っているだけではカラダを変えることは難しい。いくつかの法則に基づく必要があります。トレーニングに…

2014.11.06

会社の研修で少し辺鄙なところに１週間缶詰になった会員様。一番近くのコンビニまで歩いて20分。食堂はあるけれど、使いたい時間に空いてない(笑) 食事の環境はあまり充実しているとは言えないですね。 11月の中旬に部下の結婚式を控えていて、3ヶ月前から体重を減らしていて、ちょうど良い機会なのでこの…

2014.11.04

着たい服を選んでそれが似合う様なカラダになりたい！こういった目標をお持ちの方は多い。特に女性の方は敏感なのではないでしょうか？好きな服も今のままでは着れない．．．当たり前ですが、お洒落な服を着ていて体型を隠す事は可能でも実際の体型を変える事は不可能ですよね？ 11月に投入しこれからの季節…

2014.11.04

ますます女性が筋トレをする時代体型を維持し続けることは難しい自身が納得するカラダを手に入れている人はどれだけいるのでしょうか？難しいからこそ、手に入りにくいものだからこそ理想のカラダを求め続ける。誰もが羨むカラダを創り上げた人は多くの人を魅了し憧れの的になる。でも、本人はトレーニングを…

2014.11.03

普段から運動をしようと思っても中々やる気を出すことが出来ない。運動するにも一人じゃ続かないし、結局やらないで終わる。そんな方にはパーソナルトレーニングがオススメ！トレーナーとマンツーマンで行えば、やらなきゃいけない環境を作ることが出来ます。さらに、トレーニングを正しく行うことが出来るので、…

2014.11.03

私　「○○さんの周りで、トレーニングとか運動をしている方はいますか？」会員様「あんまりいないですね～。」私　「体型を気にしている方が少ないんですか？」会員様「みんな体型は気にしてます。」私　「気にはするけど、何もしないってことですか？」会員様「みんな、あんまり食べない様にして体型を保って…

2014.11.03

先日10月31日はハロウィンでしたね！皆さんはいかがお過ごしでしたか⁉︎渋谷界隈はかなり凄い事になっていたとメディア等で取り上げられていましたね！本来のハロウィンとはかなり違い、仮装パーティーみたいなものの日本でもかなり定着してきましたね！でも、どんな心理で仮装をするのでしょうか？私の考察では…

2014.11.02

本日、JOHNNY STYLEに体験に来たお客様が言っていました。「ジムでトレーニングをしているのになかなかカラダの変化が出ない…。」トレーニングはいくつかの法則に基づいて行っていかなければ 100％の効果は得る事が出来ません。いくつかの法則の中で今回は “過負荷の法則…

2014.11.02