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⚪︎シェイプアップ⚪︎健康維持⚪︎アンチエイジング．．．等
自分なりたい理想のカラダや目標があってもトレーニングを始めるにあたり
慣れない運動を本当に出来るのだろうか？本当に続けられるのだろうか？

不安になりますよね！？

全く運動経験が無ければどうしたらいいのかも分からないはず。

先ずは運動習慣をつける事から始めてみてはいかがでしょう？

初めからアスリート並みのトレーニングをこなして、

いきなりモデルの様なカラダにするのは不可能な話です。

いきなりステップアップできる人はいないのです！

その為、週に一度！からでも運動を習慣付ける所から一歩が始まります。

習慣化していく中で分からない事や不安な事があれば

私達トレーナーが付いています！

だからこそのパーソナルトレーニングなんです！

一歩一歩進んでいく事は地道に感じますが、着実に自分の理想に近づいていけますよ！



パーソナルトレーナー D.aoki