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「仕事で同じ体勢が続いたり、普段から
運動をしない生活だったからカラダがいつも怠い。」

「トレーニングを始めた事で、
悪かった腰の調子が良くなって疲れも残りにくくなった。」

トレーニングでカラダの調子が良くなる！
良いことですね！

カラダを動かさない生活が続けば、衰えて筋肉量の減少、
筋力低下、体力低下に繋がってしまいます。

それにより、太りやすく痩せにくいカラダ、疲れやすいカラダになってしまう。

さらに、腰周りやお腹の筋力が低下して腰痛の原因になります。

やらなければ、悪化していくばかり。

自分のカラダは自分で変えていかなければなりません！

その中でもトレーニングは、健康的なカラダを

維持する為に必要不可欠！

今からでも遅くない！

トレーニングを始めていつまでも若々しく！！



パーソナルトレーナーYUTO