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今まで休みの日に運動したり仕事でも多少 身体を動かすこともあった。

仕事が変わりパソコンの前にいる時間が長くなった
身体を動かすことがほとんどなくなってしまった。

体力は落ち
すぐに疲れを感じ
これじゃマズイ！
そんな思いでトレーニングを始めようと思う方も多いいと思います！！

学生の時と比べると社会人になって運動する時間が作りにくい
仕事が変わったことで
まだ慣れない事による疲れ
忙しさで、仕事が終わった後に運動をする気になんてなれない

何もしなければ当たり前ですが、体力もどんどん落ちて身体の衰えが進みます。

そうならない為に、週1回1時間のトレーニングを始めようと考えている方！
一歩踏み出しましょう！

体力向上、筋力向上、筋肉量の増加、肩こりや腰痛予防などなど。

トレーニングを行うことによる効果は上げきれません。

始めてみなければ分からないことばかり。

新たな事をする時間を作るって
凄く大変ですよね！

ご自身の為にも
私達と一緒に身体に向き合いましょう！