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トレーニングを始めて約1ヶ月が
経つが中々カラダが変わらない・・・
不安を抱く方は少なくありません。

しかし人間のカラダには
ターオーバーのサイクルがあります！

それは筋肉なら約3ヶ月

ということは
今日のトレーニング成果は
3ヶ月後の身体に表れる！

それを知らないと中々効果が
出ないって発想になります。

カラダは3ヶ月サイクルで見直しが行われています。

皆さんがお勤めの会社でもあるはずですよ！
会社の業績を締める決算
そして、個人の評価を上司が判断し条件の見直しを行いますよね。

カラダにもあるんです。
この人に、この筋肉量が必要か不要かを審査する機能が

その審査の末に
もっと筋肉が必要だね！って
評価を受けると晴れて筋肉量が増えて、痩せやすいカラダになります。

その為に筋トレをするんです！

そこまで理解が深まれば不安はなくなり、やっと”継続は力なり”と努力出来るハズ。河合