ブログ

あと2週間程で今年も終わってしまいますね．．．
年末になれば忘年会があり、正月には食べ過ぎ飲み過ぎの恐怖もありますね。
今年こそは気を付けようと言う方もいるのではないでしょうか？
今年一年トレーニングを継続されていた方の中には
去年の教訓を活かして食事には気を使い始めた方もいっらっしゃいます。

トレーニングの継続も十分努力の賜物で、

それだけご自身のカラダと向き合えるようになったという証拠！

向き合うこと．．．これが簡単に出来るようでなかなか難しい。

大きく変える必要はなく、少しだけ気を使ってみる事です。

でなければ益々ご自身のカラダと向き合う時間が減っていくばかり．．．

2015年こそは、これまでの自分とはおさらばしましょう！！

カラダで実感して変えていきましょう！



パーソナルトレーナー 落合泰士