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食べる為にトレーニングを行っている会員様が、
「トレーニングやった週は好きな物をしっかり食べられるから幸せ！
でも出来なかった日は気をつけてますよ！」

食べたい物を食べられる幸せは大きいのではないでしょうか？

中には、制限して痩せたいと言う方もいらっしゃいますが、

このような目的でもご自身が満たされればいいでしょう。

その為にやることはやって、出来ない時は気をつける！

良い心掛けですね！

自分へのご褒美も大事になります。

更に、トレーニングを継続していけば、

筋肉量が増加し基礎代謝量が向上する為、

痩せやすく太りにくいカラダも作れるので、

食事へのストレスも少なくなりますよね？

何もせずに食べたい物だけ食べていればカラダは大きくなる一方。

やることやって満足なら私はそれで良いと感じました！

食べる為にトレーニング！！

様々な目的がありますが、一つの理想的な目的ですよね！？



パーソナルトレーナーYUTO