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今日からGW本番ですね！

⚪︎旅行
⚪︎ショッピング
⚪︎家でまったり

どのように過ごされるかは人それぞれですね！

しかし、どれにでも関わることは食事です。

旅行だから！

せっかくの休みだから！

と食べ過ぎてしまうのは多少は仕方ないです！

ダイエットしてるからなぁと、気にして過ごすのはイヤですもんね！

でしたらこの際！

思いっきり満喫しましょう！

そして、

その後の切り替えはしっかりしましょう！

ストレスを溜めてしまうぐらいであれば、

そちらの方がいいです！

自分の未来を明るくするためにオンとオフのスイッチをうまく使えるようにしていきましょうね^_^



パーソナルトレーナーD.AOKi