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お盆休みいかがお過ごしでしょうか？

実家に帰る方、旅行に行く方も
いらっしゃると思います。

普段行かない場所に行けば
生活習慣が変わり、
食事も乱れるものです。

その土地の旬の食材や地酒
海外には海外でしか食べられないものが
たくさん待っています



仕方ありませんよね？
せっかくの休み、
美味しいもの！
食べたいですよね！？？

ただ、帰ってきて
体重計に乗ってみると
体重が増えている事からは逃れられません！

普段からトレーニングをし、
基礎代謝量を増やしておけば
以前よりも太いにくい体になっています！

美味しいものを食べる為
生活をよりenjoyする為にトレーニングしませんか？



パーソナルトレーナーU.KAZUHIRO