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2ヶ月短期集中プラン

3週間でウエスト−6㎝

遂に来たこの瞬間

自分でもやれば出来る

この自信が

次の変化に繋がる

結果がついてこなければ

気持ちは冷める

我慢だった食事にも慣れ

トレーニングにも前向きだ

今では我慢と

ネガティヴに捉えていない

8週間後の変化を楽しみに

今日もトレーニングは続く…



安藤