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「肩こりが酷くて週1回はマッサージや針に行ってたけど、
今はほとんど行ってない！」

トレーニング効果が現れている証拠ですね！

まず、トレーニングで筋力が付き姿勢改善に繋がっているのでしょう。

本来の正しい姿勢が崩れる事で、頭が前に出てしまい支える為に、

首や肩の筋肉が必要以上に使われてしまい肩こりや首こりの原因になってしまいます。

姿勢が改善された事で、首や肩への負担が少なくなり凝りずらくなっているのです。

週1回のペースでマッサージや針に行けば、掛かるお金も積み重なり大きな額になりますよね？

さらに、その場は楽になりますが、根本的な姿勢の改善までは難しいでしょう。

でも、トレーニングなら週1回のペースで肩こりや首こりを根本的な所から改善が見込めます。

それだけではありません！

筋肉量が増加し基礎代謝量が向上する為、痩せやすく太りにくいカラダや
血流が良くなり冷えや浮腫みの改善にも繋がります！

トレーニング一つで様々な効果が見込めるのです！

肩こりや首こりが気になるのであれば、トレーニングをオススメします！！



パーソナルトレーナーYUTO