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体内から潤いを！
筋肉に刺激を与えると
タンパク質の合成を促し
肌の弾力性を担っている
コラーゲンやエラスチンの生成量も増加させます。

これらもタンパク質の一種なので筋肉量の増加とともに
水分保持力の増加も期待できる！

乾燥が気になる季節になって来ましたが
外からのケアだけではなく内面からのケアのために
筋力トレーニンが絶対的におすすめです！

身体が引き締まってくると同時に
潤いもプラスできる！

この理屈を知れば女性も抵抗なく
トレーニングを日常に取り入れることができるでしょう！