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だいぶ寒くなってきましたね！
朝晩はもう冬ですね！
会員様の中でも、早い方は忘年会も始まっている様です。

寒くなると、外にも出たくなくなりますし、
運動する機会も減ってきてしまいますよね。

「毎年冬場に太ってしまう！」という方も多いのではないでしょうか？

これから２月、３月頃まで本格的に寒くなります。

ここで運動不足の中、忘年会や新年会が始まり、
春先の薄着になる時期に「私の身体ヤバくない？！」
となるのは容易に想像出来てしまって恐いですね。。。

そうなる前に、今の内から運動習慣をつけておきましょう！

今からトレーニングを始めれば、
冬場の太り過ぎを抑え、春先までのシェイプアップが見えてきます。

試験の様に、ギリギリの一夜漬けでは身体は変わりませんよ！

今の内から、先を見越して取り掛かりましょう！
手遅れになる前に(>_<)



パーソナルトレーナー SHINGO