これを無くしてありえない! 筋肉量・ダイエット@大田区
トレーニング歴約2年!
目的はダイエットという男性会員様!
最近、食事管理もプラスして、
劇的に身体が変わってきた!
ある程度筋肉もついてきた今も、
筋トレを続ているのには理由があります!
それは、”カッコよく痩せる為!”
「筋肉も付いてきたし、あとは食事だけ変えれば
筋トレしなくてもカッコよく痩せるでしょ?」
と思っていませんか?!
筋肉はついたら一生落ちないという訳ではありませんよ?!
運動習慣が無くなっていけば、徐々に低下していってしまいます。
また、ダイエットで減量をする際に、
食事だけでどんどん落としていけば、
筋肉の落ちていくスピードも早めてしまう結果に!
痩せたいは痩せたいけど、
貧相になったり、痩せても弛んでいたり、不健康そうになってしまうのは、
本来の理想像とはかけ離れいますよね?
いかに筋肉をつけて(残して)、痩せていくか?!
これを無くしてカッコいい身体はありえない!
それに欠かせないのが筋トレだ!
パーソナルトレーナー SHINGO