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昨日が仕事納めだった方も多いのではないでしょうか？そんな今日もJOHNNY STYLEは、
多くのお客様がトレーニングにいらっしゃっています。



トレーニングで身体を作っていく上で一つ、とても大切なこと。

それは定期的な間隔でトレーニングを行う事があります。



例えば、

今月はトレーニング沢山したから来月はやらない。

といった間隔の取り方は効果的ではありません。



せめて週1回程度の定期的なトレーニングを行わなければ
身体に変化を求めることは難しいでしょう。



だからこそ、JOHNNY STYLEの会員様方は
出来るだけ間隔を空けすぎない様に、年末の忙しい時期でもトレーニングにいらっしゃいます。



意識が高いですね！



身体を変えたい。でもハードな運動や筋トレは苦手。

そんな方こそ、まずは定期的な運動の習慣化！

ここから始めていきましょう！



それを続けていく事が出来れば、

いつのまにか身体に変化が現れてきます！



パーソナルトレーナー SHINGO