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短期間で引き締まった理想のカラダを手に入れたいと思うのは
誰でも同じですよね？
しかし、短期間で手に入れたカラダの反動は大きい事を皆さんはご存知でしょうか？

維持していく事が難しいばかりか、短期間での筋肉量の増加が考え難い為

元に戻るばかりか以前よりもカラダが大きくなってしまう事さえあります。

短期間での喜びは大きいですし、モチベーションも上がるはずです。

しかし、その先そのカラダを維持していく為には

例え地道であっても地道な努力を怠らない事が理想のカラダへの近道になります。

誰もが羨むようなカラダをお持ちの方は必ず努力をしているんです。

一生付き合って行くカラダなのですから一時だけの効果に目を向けるのではなく、

その先の5年10年と将来を見て行く必要があります。

トレーニングは絶対にあなたの努力を裏切りません！

地道でも継続して行く事で少しずつカラダは変化していくモノです！

遠回りに感じても目指すカラダはそう遠くないかもしれません。



パーソナルトレーナー 落合泰士